Уроки красоты вконтакте

Уроки красоты вконтакте

Уроки красоты | Прически | Маникюр | Макияж запись закреплена

У нас открылся Магазин просим вас посетить его скидки до 90%
Есть все товары в Ассортименте

И много других разных товаров будем рады вашему заказу — https://vk.com/manizet

У нас открылся Магазин просим вас посетить его скидки до 90%
Есть все товары в Ассортименте

И много других разных товаров будем рады вашему заказу — https://vk.com/manizet

  • Записи сообщества
  • Поиск

Уроки красоты | Прически | Маникюр | Макияж запись закреплена
Уроки красоты | Прически | Маникюр | Макияж запись закреплена

Koмплeкс упpaжнeний для paзвития гибкoсти.

Хoчeшь стaть бoлee гибкoй и гpaциoзнoй? В этoм тeбe пoмoгут спeциaльныe упpaжнeния нa paстяжку. Для видимoгo peзультaтa, тpeниpуйся тpижды в нeдeлю, выпoлняя упpaжнeния в быстpoм тeмпe.

1
Показать полностью…
Стaнь poвнo, нoги шиpe плeч, нoски в стopoны; pуки пoдними ввepх. Тeпepь глубoкo пpисядь и выстaвь pуки пepeд сoбoй, лaдoнями впepeд; лoктями кaсaйся кoлeн. Oтвeди пpaвoe плeчo нaзaд и пoдними pуку ввepх, зaтeм пoвтopи движeниe с дpугoй стopoны, пoднимaя лeвую pуку. Вepнись в исхoднoe пoлoжeниe. Выпoлни 8 paз.

2
Сдeлaй выпaд впepeд лeвoй нoгoй и пoмeсти лaдoни пo oбe стopoны лeвoй ступни. Oтвeди лeвoe плeчo нaзaд и пoдними лeвую pуку ввepх. Oпусти pуку нa пoл и пepeйди к слeдующeму упpaжнeнию.

3
Сoгни лeвую нoгу, кaк нa изoбpaжeнии. Oпусти бeдpa, oтвoдя тулoвищe нaзaд. Из этoгo пoлoжeния пepeхoди к слeдующeму.

4
Пpипoдними бeдpa и выпpями лeвую нoгу нaзaд, oпускaя пpaвую пятку вниз. Пoтянись лeвым кoлeнoм пo нaпpaвлeнию к гpуди и снoвa oпустись, дeлaя выпaд. Пoвтopи упpaжнeниe, нaчинaя с пoзиции №2, 8 paз.

5
Стaнь poвнo, нoги нa шиpинe плeч; pуки зa спину. Сoмкни pуки в зaмoк и oтвeди лeвый лoкoть нaзaд, кpeпкo сжaв лoпaтки. Выпoлни кpугoвoe движeниe гoлoвoй и пoвтopи упpaжнeниe 8 paз

6
Стaнь poвнo, нoги шиpe плeч. Пoвepни лeвую нoгу и тулoвищe влeвo. Выпpями pуки пoзaди сeбя и сoмкни в зaмoк. Haклoнись и пoдними pуки вышe; тулoвищe дoлжнo быть пapaллeльнo пoлу. Вepнись в ИП. Выпoлни 8 paз.

Читайте также:  Экстренно похудеть за 3 дня

Видеоуроки, советы и правила от экспертов в области красоты

Если для вас слова «контуринг», «стробинг», «бейкинг» не значат ровным счетом ничего, загляните в один из бьюти-пабликов из нашей подборки. Там вас научат не только тон кожи выравнивать и скулы выделять, но еще покажут, как рисовать идеальные стрелки, сделать смоки-айс или стильный «нюд». Кстати, про маникюр и прически мы тоже не забыли.

Один из самых больших бьюти-пабликов ВКонтакте, где есть советы и для новичков, и для продвинутых, и для профессионалов. Здесь есть обзоры новинок и косметических бестселлеров, рецепты домашних масок для волос и тела и пошаговые инструкции по макияжу — в общем, палочка-выручалочка для любого случая.

    Красота

Тест редакции: детокс-программы

Произносим названия бьюти-брендов правильно. Часть II

Название сообщества полностью оправдывает себя: если сходить в салон красоты нет времени или сил, с помощью этой страницы можно организовать его в домашних условиях. Тут вам и видеоуроки от участниц группы и блоггеров, и идеи маникюра, и рецепты полезных ванночек для ногтей — все, что поможет быстро подготовиться к ответственному свиданию или важной вечеринке.

Здесь есть пошаговые инструкции, как запросто заплетать сложные косы, советы по макияжу и маникюру, секреты идеальных смоки и рецепты домашних бальзамов для волос и тела. А еще вдохновляющие картинки для тех, кто и рад бы воспользоваться здешними рекомендациями, да лень.

Особенность этого паблика — видеоуроки по нейл-арту. Здесь их много, и они очень подробные: как накрасить ногти в два цвета, как сделать французский маникюр, как сделать лунный маникюр (и что это вообще такое) — если вы хоть раз задавались этими вопросами, вам сюда.

Читайте также:  Господи прости меня грешного молитва

«Сообщество самых красивых» — именно так позиционируют себя участницы данного паблика. Что ж, они правы: это группа не только про бьюти, но и про тренировки и фитнес в домашних условиях.

В этом сообществе, пожалуй, самые красивые картинки для вдохновения — идеально для тех, кому не нравятся яркие, кэмповые и китчевые фотографии, но жизнь не мила без свежих идеи, как сделать маникюр и растрепанный пучок.

Здесь вы найдете множество идей необычного маникюра и видео, как воплотить их в жизнь. Еще тут делают акцент на тренировки и питание для идеальной фигуры.

Четыре главных бьюти-правила бразильской супермодели

Известная бразильская супермодель Жизель Бюндхен всегда в прекрасной форме и для многих девушек представляет собой символ подлинной красоты и здоровья. Именно поэтому она стала лицом новой рекламной кампании французского модного Дома Dior, а точнее, коллекции средств для комплексного омолаживающего ухода за кожей Capture Totale С.E.L.L. Energy. Девушка полностью отражает философию бренда, поддерживает принципы «осознанной красоты», бережного отношения к природе и здорового образа жизни.

Средства по уходу за кожей Dior Capture Totale С.E.L.L. Energy

ФОТО АРХИВЫ ПРЕСС-СЛУЖБ

Новая линейка средств отличается своими высокотехнологичными формулами с натуральными ингредиентами, а также, что немаловажно, экологичными упаковками:

  • Все формулы средств Capture Totale С.E.L.L. Energy состоят по меньшей мере из 84% ингредиентов природного происхождения;
  • Все компоненты прошли токсикологическую экспертизу и признаны безопасными для окружающей среды;
  • Во всех садах Dior растения не обрабатываются химическими пестицидами, производится строгий контроль за сбором и хранением урожая. Именно поэтому новинки не содержат вредных ингредиентов: силиконов, минеральных масел и искусственных красителей;
  • Внешняя упаковка Capture Totale C.E.L.L. Energy изготовлена из переработанного картона. Объем упаковки сокращен на 25% во всех средствах гаммы.
Читайте также:  Лазерная чистка лица отзывы фото

Жизель поделилась своими главными правилами красоты, которые помогают ей оставаться здоровой и прекрасной вне зависимости от времени, сезона и прочих условностей. Итак, четыре урока красоты от Жизель Бюндхен:

1. Сохраняйте внутреннюю гармонию

«Когда мне было около двадцати лет, я испытывала стресс от панических атак, я практически стала заложником собственной жизни. Внешне казалось, что у меня все хорошо, но на самом деле мне было даже тяжело дышать. В этот момент я поняла, что мне нужно изменить мои привычки, образ жизни, и я была очень счастлива, когда у меня это получилось. Так я начала новую жизнь!»

2. Прислушивайтесь к себе

«Информационный шум ежедневно давит на нас, мы часто испытываем стресс, именно поэтому так важно находить время, чтобы отключаться от всего лишнего, растворяться в моменте, быть наедине с самим собой, хотя бы 10, 20 минут в день — столько, сколько у вас есть свободного времени. Пожалуйста, не забывайте уделять себе время».

ФОТО архивы пресс-служб

3. Накапливайте внутреннюю энергию

«Я думаю, что красота — это сочетание внешних и внутренних факторов: того, как вы ухаживаете за своим телом, с тем, в какой среде вы живете, какие люди вас окружают, какие мысли в вашей голове — все это создает ваши личные положительные или, наоборот, негативные вибрации, которые вы потом отдаете миру».

4. Будьте ближе к природе

«Единение с природой дарит мне много удовольствия и энергии. Природа дарит мне спокойствие и гармонию с самой собой на берегу океана, в горах, на простой прогулке босиком на траве. Наслаждайтесь свежим воздухом, прекрасным закатом, ведь красота повсюду».

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector